Populaire berichten

woensdag 12 december 2012

Het dieet werkt!


Het dieet wat ik nu al een week of 3 volg lijkt aan te slaan! Ik ben significant minder duizelig, wordt pas laat op de dag doodmoe en voel me iets fitter. Mijn honger is compleet verdwenen, dat is echt een voordeel. Het dieet heeft wel honderden vormen, maar het komt er altijd op neer je kolhydraat inname zo laag mogelijk moet krijgen. Geen pasta is geen probleem, ben ik geen grote fan van. Dat geldt ook voor de aardappel, wij zijn nooit grote vrienden geweest. Een bruine boterham laten staan is lastiger. Geen rijst eten heel moeilijk. Ik ben gek op curries en nasi, rijst kan ik voor de rest van mijn leven mee ontbijten, lunchen en dineren, heerlijk!

Afgelopen weekend ben ik naar een huisje gegaan met de familie van Marije. Het was beren gezellig, maar ik heb er wel veel koolhydraten gegeten. Dat heeft twee grote nadelen. Ik merkte dat ik meer energie kwijt was aan het verteren. Het is gewoon zwaarder voor mijn lichaam. Het tweede nadeel is dat wanneer je weer koolhydraten eet, je lichaam die direct omzet in kilo’s vet. Het was wel lekker…. Friet… Brood… Stamppot (wel een lekkere manier om aardappel te eten)… Nu weer volop bezig met gezond eten en het is direct merkbaar. Meer energie!

Natuurlijk gaat niet alles soepel, ik ben immers een zorgen kindje. De rugpijn is er nog steeds maar wordt wel minder na twee fysio bezoekjes. Maar goed, rennen heb ik nog steeds niet gedaan, dat gaat nog niet. Ik hoop over een dag of twee weer te kunnen, want de mooiste race van Nederland komt er weer aan, de CPC. Ik wil gewoon de halve rennen, zoals altijd. Of ik de 1.44 van vorig jaar ga verbeteren weet ik niet, maar ik droom van een 1.39, moet kunnen. Ik rook bijna niet meer, drink haast niet meer, drink bijna geen koffie meer en eet dus uber gezond. Het lijkt haalbaar.

Ik zal berichten over de trainingen, dat is voor mij toch een instrument om fitheid te kunnen meten. Gebrek aan strijdlust is er in ieder geval niet. En het is de eerste stap naar de marathon in NY. Op naar de 1.39 dus.

dinsdag 4 december 2012

Het gaat goed!


Het is alweer een tijdje geleden dat ik mijn laatste blog heb geschreven. Geen nieuws is goed nieuws! Ik merk dat ik steeds meer en meer begin te wennen aan mijn nieuwe energie niveau. En ik merk helemaal dat me er bij neer leggen me heel goed doet. Dus wanneer ik me een uur druk heb gemaakt ga ik gewoon een half uurtje zitten en bijkomen. Wanneer je dat accepteert i.p.v. er boos om word gaat het allemaal veel beter en ik leer er zelfs van genieten! Die half uurtjes niets doen geven me de kans even achter mijn laptop te kruipen en een spelletje te spelen, of een beetje nieuwsgierig te zijn op Facebook.

Sinds Marije en ik ons nieuwe dieet volgen heb ik ook het gevoel dat mijn lichaam meer energie over houdt voor andere dingen. Het jagers-verzamelaars dieet, eigenlijk gewoon een koolhydraat arm dieet, zorgt ervoor dat ik geen honger meer heb, een beetje afval en alleen maar verse gezonde dingen binnen krijg. Na een week heb ik 1 keer pasta gegeten en voelde me daardoor merkbaar slechter en vermoeider! Ik wil niet te veel in detail treden, maar een bijkomend voordeel van dit dieet is dat de toiletgang heel soepel en bevrijdend is!

Wat gaat er minder? Door de MS niets op het moment. Ja een paar keer per dag kramp in mijn hand of been, maar dat duurt steeds maar heel even. Als ik in de avond echt last heb rook ik een joint, dat helpt mega goed te ontspannen, dus ook tegen de kramp. Waar ik wel last van heb is mijn rug, die doet nu al twee weken heel erg pijn en houd me van hardlopen. Heel rot, maar ook dat gaat wel weer over. Eigenlijk heb ik dus alleen maar positief nieuws te melden. De gesprekken met mijn banencoach gaan heel goed, Marije mag op gesprek komen bij een media bedrijf, dus werk voor ons beide ligt in het vooruitzicht.

Dat wordt voor ons heel erg genieten! Geld op de bank! Dan is alles weer redelijk normaal te noemen. En geld is belangrijk voor ons, dat super dieet van verse groenten en fruit, vlees en vis is een partij ongelofelijk duur! Maar je moet wat overhebben voor een fit en gezond lichaam….. Ik ben blij en het gaat goed, Marije en ik hebben het gevoel dat we voor het eerst in onze relatie de wind in de rug hebben. Of in ieder geval halve wind.